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心身疾病发病机制

2022-01-11 15:26分类:养生 阅读:

 

中医治疗

因为中医强调整体观念,对心身疾病特别适用。临床资料表明,小柴胡汤、龙骨牡蛎汤、半夏厚补汤、承气汤、甘麦大枣汤、逍遥散、建宁汤等常用方剂,对精神原因引起的躯体病理反应者有好成效。

为了能用得当,需要依据中医辨证施治的原则,有针对性地用。针灸对消除症状可获得立竿见影的疗效,但应循证取穴,配合电刺激以增强成效。

心理生物学理论

这一理论以Cannon的情绪生理学和巴甫洛夫高级神经活动种类学说为基础。使用量化研究办法来研究有意识的心理原因,如情绪,与可测量到的生理、生化变化之间的关系。他们觉得,情绪对一些躯体疾病的影响非常大,对自主神经系统支配的某一器官和某一系统影响更为明显。

除此之外,他们还探索了心理社会刺激引起的情绪是通过什么渠道引起生理生化变化而致病的。

在研究过程中,他们不只看重对心理生理障碍的发生进步机制的研究,而且把心理原因扩大为心理社会原因对人体健康和疾病的影响,强调了大家对环境刺激的心理生理反应,即强调了心理社会的紧张刺激对人体的影响与机体对疾病的易感性、适应性和对抗性等定义在疾病过程中有哪些用途。

(4)审时度势,扬长避短

常常内省,在认识自我的首要条件下,符合实质的确立自我生活进步的目的,苏格拉底说过:“缺少内省的生活不是有价值的生活”。常常变化角度,多元考虑,知道自己特征与工作特质之间的契合度及其对健康的影响,扬长避短,提升自己的抗压能力。

(5)宽以待人,满足常乐

宽以待人,不但会解决、防止不少无谓的矛盾,而且会产生一种温暖的自我完美感,足以消失我们的痛苦、烦恼,能够帮助大家的心态平衡,能够帮助大家的身心健康。而满足可以使人平静、安详、达观、超脱;满足常乐让大家了解立足目前,珍惜眼前,让大家在激情四溢的同时树立起一种理性冷静的价值观,以一颗平时心去对待目前的处境,用进取心去开创将来。

(6)维持乐观、开朗、豁达的生活态度

把目的定在自己力所能及的范围内,调适对社会和他人的期望值,打造好的人际关系,培养健康的生活习惯和兴趣喜好,积极参加社会活动等,均能够帮助维持和促进心理健康。

结语:其实在日常,大多数人会把一些事情看得特别要紧,从而陷入消极、悲观甚至是低落的情绪中。如此久而久之就会致使心理扭曲,从而引发身心疾病。大家只须维持积极的心态,就能降低得这病的几率!

怎么样确保自己心理健康

1、当你遇见不顺心或挫折时,多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这部分活动对于解决不好的情绪有奇效。

2、当你感到心情烦闷、莫名烦躁时,请多去晒太阳。着名精神病专家缪勒指出,阳光可改变抑郁病人的病情。

3、当你心情压抑、需要宣泄时,别忍着,尽情的哭吧!日本心理专家研究发现,哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不好的情绪产生的毒素,也可借由哭喊排解出来。

4、好好睡一觉。睡眠能够帮助克服恶劣情绪,稳心定神。一觉醒来,心情就会好多了。

怎么样让自己维持一个健康的心理状况

伴随社会的不断进步,人与人之间的交流也渐渐变得复杂。怎么样维持健康的心理状况,变得非常重要。

心身疾病是一种由于心理影响身体的疾病。假如大家的心理长期处于抑郁的状况,那样就会致使大家的身体机能出现异常,这大概就是心身疾病发病机制。所以为了大家的身体健康,就需要保证我们的心理健康。

(2)同意现实

正确对待来自职场和生活的各种重压,努力缩小理想和现实的差距,探寻工作和日常的平衡点。

(3)掌握自我调适,擅长驾驭我们的情绪

学会自我调适的办法,如宣泄、转移、倾诉、哭泣、写作、运动等。让自己成为情绪的主任,不让不好的情绪奴役自己,即便清除心理垃圾,减轻精神重压和不好的情绪对身心的害处。

心理动力学理论

这一理论一直看重潜意识心理冲突在各种心身疾病发生中有哪些用途。代表者Alexander 觉得未解决的潜意识的冲突是致使心身疾病的重要原因。现在觉得,潜意识心理冲突是通过自主神经系统功能活动的变化,用途在相应的特殊器官和具备易患素质的患者而致病的。

比如,哮喘的喘息发作和咳嗽症状被觉得是“被压抑的哭喊”,目的在于得到他人的帮忙;生活环境中对爱情的强烈而矛盾的渴望,可随着胃的过度活动,具易患素质者就可能引起胃溃疡。因而他们倡导对心身疾病的治疗,只不过查明并解决所谓致病的情绪原因和心理矛盾。

心理动力学理论发病机制的不足是片面夸大了潜意识有哪些用途,把躯体疾病的很多症状都讲解为潜意识中情绪反应的象征,影响了对其他病因的研究和全方位治疗。

心身疾病如何治疗

(1)有明确的职业规划

职业规划是个人对其一生中所有与职业有关的活动和任务的计划或预期性安排,常与我们的兴趣、喜好、性格及能力等密切有关。正确的职业规划,可以使心理需要不同程度的得到达成,从而减少心理重压。

其他治疗

除此之外,还有松弛练习与理疗、水疗、体疗、气功、太极拳、催眠和暗示治疗、道家认知治疗等,对心身疾病均有肯定疗效。

西医治疗

除去对各种具体患病器官的对症治疗外,大多数心身疾病患者是适用抗焦虑及抗抑郁药物治疗的,以控制患者的不好的情绪为主要目的。

现在临床上被广泛应用的抗焦虑药物有:丁螺环酮、苯二氮窧类,抗抑郁药物如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、米氮平等。自主神经功能失调的患者,可服用谷维素以调节脑功能。

对于难治的病例也可以在抗抑郁药的基础上,适用小剂量抗精神病药,无利培酮、奥氮平或喹硫平。

心身疾病发病机制

心身疾病是由多种原因引起的,在各种原因之间又互有联系和影响。现在对其发病的机制主要有两派:心理动力学理论和心理生理学理论。

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